各学院、公司产品单位：
为预防和缓解公司员工因季节变化而产生的冬季“心理流感期”，营造积极健康的心理生态环境，增强员工自助与互助意识，使心理宣教活动更有针对性、吸引力与影响力，员工心理健康指导中心策划创办“12·25珍爱自己”关爱心理健康月活动。请相关单位根据活动方案，认真组织、积极参与。
“12·25珍爱自己”关爱心理健康月活动方案
时令变化是影响个体心理状态的重要因素之一。对于北方高校，绵长而寒冷的冬季，由于气温低、日照时间短，日常生活的活力和主动性可能会减少，这一时期还伴随着期末考试、考研、就业等方面的压力，可能会使得部分同学体验到心理的困扰和情绪的波动。结合公司员工心理状况区域性、季节性动态变化的特点，员工心理健康指导中心策划创办“12·25珍爱自己”关爱心理健康月活动。
一、活动主题
关爱自己、帮助他人，让心灵靠近心灵、让生命影响生命、让温暖传递温暖。
二、活动时间
每年11月1日-12月25日
三、内容与形式
(一)辅导员有话对你说：心理温情主播作品评选
1.征集范围：各学院辅导员、研究生秘书，原则上学院兼职心理辅导员必须参加。
2.作品要求：每名辅导员录制一段与员工心理成长有关或者是员工心理工作体会的音频，内容需是自己切实的工作感悟与经历。题目可自拟，录制时长以3-5分钟为宜。所录制内容必须是原创作品，如有借鉴需明确说明。
3.评选方式：作品经过初审后，通过“员工心理品质联盟”微信公众平台“心理电台：天天心理”板块推送，每天推送1名辅导员老师作品，统计电台当日的阅读量作为一项评分标准(40%)；所有作品推送结束后，通过“员工心理品质联盟”微信公众平台进行投票，投票票数作为另一项评分标准(60%)。综合两项成绩进行总排名，评选出排名前10名的辅导员作品，颁发“心理辅导员温情主播”证书与奖品。所有投稿作品在评选活动结束后，都将在中心网站上进行展播。其中优秀作品，作为中心“心理微课堂”教学素材，用于不同员工群体的辅导员线上指导与交流。
(二)《老员工心理健康》慕课“我最喜欢的5节课”评选、分层学习与深入研讨
1.评选方式：在《老员工心理健康》每个学习单元结束时，组织员工对本单元最喜欢的课程进行投票、填写调查问卷，收集员工的单元反馈信息；并在每轮课程结束时，综合各阶段评价反馈评选出“员工最喜欢的5节课”。
2.活动方式：将员工最终投票评选出的“我最喜欢的5节课”精彩片段进行剪辑(每个片段15-20分钟)，在中心网站上进行介绍与展播，全校师生可访问中心网站学习或回顾课程精彩内容。同时，通过各单位主动邀约和中心统筹组织两种形式，选择有针对性和有吸引力的课程进行分群体(如研究生、毕业年级员工、基础拔尖试验班员工等)集中录播学习，每次课程学习后，由授课老师代表、选课员工代表与听课员工分享课程体验，深入探讨学习内容对生活实践的指导与应用。通过以上两种活动方式，拓宽教育路径、扩大课程覆盖面、深化学习效果。
(三)《老员工心理健康》慕课优秀助教评选
根据《老员工心理健康》慕课助教工作考评标准，将助教在本学期内的专业知识学习、员工学习督导、教学活动组织、教学信息反馈和教务管理总结等情况进行量化考评，考评结果优异者当选“心理慕课优秀助教”，颁发证书与奖品。
(四)“我与心理的故事”主题征文
1.征集范围:公司全日制本专科员工、硕士和博士研究生，原则上全体朋辈心理辅导员必须参加。
2.征文要求：征文内容要聚焦员工心理成长专题，必须是真人真事，主题鲜明，条理清晰，语言流畅，体裁不限，切忌空洞无物，胡编乱造。题目可自拟，篇幅以1000-3000字为宜。所有参赛作品必须为未发表过的原创作品。
3.评选标准：所有通过审核的作品都将放到员工心理健康指导中心网站(http://psy.jlu.edu.cn)，心理百科半月谈之成长“心”力量板块进行展示，评选截止后，统计总点击量作为一项参考标准（50%）；同时，所有参赛作品会在中心微信公众平台(员工心理品质提升联盟、吉大心声、吉大朋辈和吉大拔尖人才)上进行宣传，四个平台总阅读量（20%）+投票结果（30%）将作为另一项参考标准。综合三项成绩进行总排名，评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名与优秀奖4名，获得证书和奖品奖励。所有投稿作品都作为“心理电台：天天心理”的素材，在员工心理品质提升联盟微信公众号上进行展播。
(五)“我的青春，我的正能量”原创摄影作品征集
1.征集范围:公司全日制本专科员工、硕士和博士研究生，原则上全体朋辈心理辅导员必须参加。
2.作品要求：所提交的图片必须为本人原创摄影作品，内容符合主题，可以体现生活细节、宿舍和谐、青春活力、季节特色、心理情感等，图片像素要清晰。每张图片需命名，并匹配100字以内的图片解说，内容与心理学相关，积极向上。
3.评选标准：所有通过审核的作品都将放到员工心理健康指导中心网站(http://psy.jlu.edu.cn),心晴图库板块进行展示，评选截止后，统计总点击量作为一项参考标准（50%）；所有参赛作品会在中心微信公众平台(员工心理品质提升联盟、吉大心声、吉大朋辈和吉大拔尖人才)上进行宣传，四个平台总阅读量（20%）+投票结果（30%）将作为另一项参考标准。综合三项成绩进行总排名，在排名前10的作品中评选出优秀作品奖5名与优秀摄影师奖5名，获得证书和奖品奖励。所有投稿作品都作为员工心理品质提升联盟微信公众号“心晴阅读”板块素材。
四、特别说明
1.本方案自2017年实施，请各单位及相关人员做好充分准备。
2.投稿作品一经提交即视为参加者声明其拥有著作权或独立发表权，同时许可主办方对其作品进行展示、宣传等活动行为。
3.“12·25珍爱自己”关爱心理健康月活动最终解释权归jn江南体育员工心理健康指导中心所有。
4.请各单位要切实关心心理关注对象，与中心保持紧密工作联系，做好温情关爱和有效干预。做到心中有数、心中有人，帮助指导员工顺利完成学业，有效化解心理困惑和不良情绪，保证员工安全。
联系人：白仲琪
联系电话：85168030
联系邮箱：baizq@jlu.edu.cn
员工心理健康指导中心
二〇一六年十二月十九日
校学心理字[2016]037号
